寒风淬锋芒，体考砺青春——北外新华初中部九年级体考备战纪实

当冬日的寒风掠过校园，当晨光尚未穿透薄雾、暮色已染蓝天，北外新华初中部的操场上，总有一群身影在坚守。九年级学子们正以热血对抗严寒，以坚持迎战体育中考，师生同心，在早晚不间断的专项训练中，书写着最动人的奋进篇章。

气温骤降，却挡不住备战的热情；寒风刺骨，更磨不灭少年的斗志。每天清晨，当校园还沉浸在静谧之中，九年级的学子们已整齐列队开启晨训。慢跑热身、关节拉伸，每一个准备动作都一丝不苟，为后续的专项训练筑牢基础。傍晚时分，结束了一天的文化课学习，学子们再次奔赴操场，利用课余时间查漏补缺，在寒风中续写拼搏的故事。

操场上，各个训练区域同步发力，一派热火朝天的景象。跳绳区里，绳子翻飞如银蛇穿梭，呼呼的风声与清脆的绳击地面声交织，学子们屏气凝神，在一次次跳跃中突破速度与耐力的极限；坐位体前屈训练区，同学们沉腰俯身，努力拉伸韧带，哪怕肌肉酸胀也绝不松懈，只为追求更优的成绩；50米赛道上，发令声响起的瞬间，少年们如离弦之箭般冲刺，脚下的步伐铿锵有力，将速度与激情展现得淋漓尽致。

中长跑的赛道上，学子们调整呼吸、稳步前行，面对漫长的距离和刺骨的寒风，他们相互鼓劲、咬牙坚持，用耐力诠释着“不抛弃、不放弃”的信念；跳远沙坑旁，助跑、起跳、腾空、落地，每一个动作都经过千锤百炼，沙粒飞溅的瞬间，定格着少年们向着目标奋勇跳跃的模样；实心球训练处，同学们握球、蓄力、转身、投掷，一道道优美的弧线划破天际，凝聚着无数次练习的汗水与力量。

寒风中，最动人的不仅是少年们的拼搏身影，还有老师们的全程坚守。从清晨到日暮，九年级的老师们始终陪伴在训练一线，放弃了暖室的舒适，与学子们并肩作战。他们穿梭在各个训练场地，俯身纠正学子的跳绳节奏、跳远姿势、实心球发力技巧，耐心指导球类项目的战术配合；当学子们体力不支时，他们及时递上热水、大声呐喊助威；当学子们因进步缓慢而沮丧时，他们温柔安慰、耐心鼓励，用专业与关爱为学子们保驾护航。冻红的双手、沙哑的嗓音，都是责任与担当的最好见证。

冬日的寒风终会过去，拼搏的青春永不褪色。每一次重复的训练，都是为了考场上的从容不迫；每一滴挥洒的汗水，都将浇灌出成功的果实。愿北外新华初中部九年级的学子们，在寒风中磨砺锋芒，在坚持中积蓄力量，待到体育中考的战场上，皆能不负韶华、不负努力，以最优的状态绽放属于自己的光芒！

文字：李婷

图片：张艳梅

审核：陈雪平